Historia del método pilates

El método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades, uniendo el dinamismo la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. Joseph Pilates fue un niño enfermizo, lo que lo llevó a estudiar el cuerpo humano y la manera de fortalecerlo mediante el ejercicio. De esta manera, con el tiempo llegó a ser un garn atleta. Fue en Inglaterra donde comenzaría a desarrollar su método al ser internado durante la primera guerra mundial, debido a su nacionalidad alemana, en un campo de concentración. Trabajando como enfermero, desarrolló una metodología para mejorar el estado de salud de otros internos mediante el ejercicio. Para los más débiles y enfermos montó un sistema de poleas y cuerdas para ejercitar los músculos, la cual fue el origen de algunas de las posteriores máquinas por él ideadas (reformer, trapecio, silla y barril). Con el tiempo desarrollaría un gran número de ejercicios para realizar en ellas, así como otros para ser practicados en el suelo sobre una colchoneta.

Fuente: Colaboradores de Wikipedia. Pilates [en línea]. Wikipedia, La enciclopedia libre, 2011 [fecha de consulta: 6 de junio del 2011]. Disponible en http://es.wikipedia.org/wiki/Pilates.